Pagrindinis mūsų studijos formatas – mini grupės iki 8 žmonių. Šį formatą pasirinkome norėdami pratimų atlikimo metu klientui pasiūlyti visą reikalingą dėmesį, kartu sukurdami smagią ir bendruomenišką atmosferą.
📍 Lvivo g. 9, Vilnius
Funkcinės mini grupės treniruotės
Mini grupės treniruotės vyksta funkcinių treniruočių formato principu. Treniruočių metu išmoksi ir tobulinsi judesius su savo kūno svoriu, naudosi įvairių svorių svarmenis, štangas bei atliksi bazinius pratimus, tarp kurių – stūmimas, traukimas ir pritūpimas.
Treniruočių krūvis yra nuolat kintantis. Treniruočių programą sudaro klubo treneriai, todėl čia savo mėgstamiausią atras kiekvienas: pradedant intervalinėmis ar ilgesnės trukmės treniruotėmis, baigiant mažiau intensyviomis, bet didesnės raumenų apkrovos treniruotėmis. Svarbiausia – taisyklingai, techniškai, tikslingai ir įsiklausant į savo kūno galimybes.
Neribota – metinė
Sportuok, kiek nori!
Neribota – pusės metų
Sportuok, kiek nori!
Neribota – neterminuota
Sportuok, kiek nori!
2 kartai – neterminuota
Arba kitaip – 2 treniruotės per savaitę.
2 kartai – pusės metų
Arba kitaip – 2 treniruotės per savaitę.
30 apsilankymų
Galioja 4 mėnesius, visos treniruotės.
20 apsilankymų
Galioja 4 mėnesius, visos treniruotės.
10 apsilankymų
Galioja 2 mėnesius, visos treniruotės.
5 apsilankymai
Galioja 2 mėnesius, visos treniruotės
Bokso treniruotės
Bokso treniruotės – tai vidutinio ar didesnio intensyvumo treniruotės, kuriose visas dėmesys skiriamas technikai, tikslumui ir mikliam kojų darbui. Šios treniruotės sukurtos klasikinės bokso mokyklos elementų pagrindu.
Neribota – pusės metų
Galima eiti į visas bokso treniruotes.
2 kartai per savaitę
Galioja 2 mėnesius, visos treniruotės.
Neribotai + savaitgaliai
Boksas neribotai bei funkcinės savaitgaliais.
Pradmenų treniruotės
Puikiai tave suprantame – ateiti pirmą kartą gali būti nedrąsu. Kaip tik todėl nuolat organizuojame funkcinių treniruočių ir bokso įvadinių treniruočių kursus. Jų metu nedidelėje grupėje mokomės teisingos judesių mechanikos bei skirtingų treniruočių formų.
Kada artimiausi pradmenys? Sek naujienas mūsų socialiniuose tinkluose (Instagram / Facebook) – ten apie įvadinius kursus paskelbiame pirmiausia.