FUNKCINĖS TRENIRUOTĖS MAMOMS
MAMA, TU GALI!
Susigrąžinkite pasitikėjimą savimi ir fizinę formą!
Sportas mamoms
Buvimas mama – tai nepertraukiamas maratonas, kuriame dažnai pamirštame sustoti ir pasirūpinti savo pačių „varikliu“. Laiminga mama prasideda nuo geros savijautos savo kūne. Sukūrėme erdves, kuriose Jums nereikės rinktis tarp sporto ir laiko su vaiku – čia vietos užteks abiems.
suteikiame
Vaikų priežiūra
Pamirškite galvosūkį, kam palikti mažylį. Kol jūs skiriate laiką sau, kvalifikuotos auklės prižiūri vaikus toje pačioje patalpoje. Jūs matote vaiką, o vaikas mato besišypsančią mamą.
garantuojame
Saugios treniruotės
Visos programos adaptuotos moterims po nėštumo. Krūvį reguliuojame individualiai, atsižvelgdami į jūsų fizinę būklę ir atsistatymo tempą.
profesionalai
Trenerio priežiūra
Mūsų trenerės – licencijuotos specialistės, suprantančios moters kūno pokyčius po gimdymo.
svarbu
Prieš pradedant sportuoti
Nors esate profesionalų rankose, prieš pradedant aktyviai sportuoti, visada rekomenduojame pasitarti su jus prižiūrinčiu gydytoju.
Trys keliai į stipresnę save
Kiekviena moteris atsistatymo procesą po gimdymo išgyvena skirtingai, todėl siūlome tris unikalias kryptis, padėsiančias vėl pasitikėti savo jėgomis.
Mama,
You Rock
Funkcinės treniruotės ir grįžimas į sporto rutiną.
Tai jūsų sugrįžimas į aktyvų gyvenimą. Šių užsiėmimų metu deriname įvairius funkcinio sporto elementus, kurie padeda ne tik sutvirtėti, bet ir pasikrauti geros nuotaikos. Krūvį didiname laipsniškai, todėl nesvarbu, ar sportavote iki nėštumo, ar norite susikurti naują įprotį nuo nulio – mes padėsime tai padaryti saugiai.
Slow’n’Strong Mama
Dubens dugno raumenys, korpusas ir atlikimo kokybė.
Visas dėmesys – judėjimo detalėms ir kokybei, o ne kiekybei. Mažesnis intensyvumas leidžia susikoncentruoti į giliuosius raumenis, dubens dugną ir korpuso stabilumą. Tai techniškai stiprios treniruotės, kuriose mokomės kantrybės ir dirbame su pavienėmis galūnėmis, atkurdami kūno simetriją ir vidinių raumenų jėgą.
Mama, Strength Flow
Laikysenos gerinimas, įtampos mažinimas ir energijos atkūrimas.
Šiose treniruotės nesivaikome „prieš nėštumą buvusių formų“, o su meile grįžtame į save pačią. Tai saugus ir ramus būdas sustiprinti nugarą bei pilvo presą, pagerinti laikyseną ir tiesiog atsikvėpti nuo kasdienės įtampos. Lėti, kontroliuojami pratimai padeda atkurti energijos atsargas, kad po sporto išeitumėte ne pavargusios, o užpildytos vidine jėga.
NARYSTĖS
Sporto akademija
Mama, You Rock
2 k./sav.
105 €
Sužinoti daugiau
Mamyčių treniruotės su vaikų priežiūra.
– Pusės metų sutartis.
– Mokama kas mėnesį.
– Narystė gali būti stabdoma.
Mama, You Rock
3 k./sav.
115 €
Sužinoti daugiau
Mamyčių treniruotės su vaikų priežiūra.
– Pusės metų sutartis.
– Mokama kas mėnesį.
– Narystė gali būti stabdoma.
Sporto studija
Mama, You Rock
2 k./sav.
125 €
Sužinoti daugiau
Mamyčių treniruotės su vaikų priežiūra.
– Pusės metų sutartis.
– Mokama kas mėnesį.
– Narystė gali būti stabdoma.
Mama, You Rock
3 k./sav.
145 €
Sužinoti daugiau
Mamų treniruotės su trenere, kol vaikus prižiūri auklė, ir savaitgalio užsiėmimai (penktadienis–sekmadienis).
Su šia naryste galima registruotis 3 kartus per savaitę.
• Su galimybe stabdyti narystę 2 sav. dėl atostogų ir 2 sav. dėl ligos.
• Narystė galioja 6 mėnesius.
• Mokama kas mėnesį.
