Jėga, kontrolė ir sąmoningas progresa
Slow’n’Strong – tai treniruotės, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas lėtam, kontroliuojamam judesiui ir raumenų stiprinimui. Atliekant pratimus mažesniu tempu, išlaikomas maksimalus dėmesys technikai, raumenų įtampai ir sąmoningam krūvio paskirstymui. Tai puikus būdas ugdyti jėgą, gerinti laikyseną ir išvengti traumų.
STIPRYBĖ 1
Kontroliuojamas judesys
Lėtas tempas leidžia geriau pajusti raumenų darbą ir išlaikyti taisyklingą techniką.
STIPRYBĖ 2
Raumenų stiprinimas
Pratimai atliekami su svoriais ar kūno svoriu, didinant raumenų apkrovą.
STIPRYBĖ 3
Sąmoningas progresas
Krūvis didinamas palaipsniui, todėl treniruotės tinka įvairaus pasirengimo dalyviams.
STIPRYBĖ 4
Prevencija nuo traumų
Lėtas tempas ir technikos akcentavimas padeda išvengti netaisyklingų judesių.
STIPRYBĖ 5
Trenerio priežiūra
Profesionalūs treneriai užtikrina, kad kiekvienas pratimas būtų atliekamas saugiai ir efektyviai.
Kokio rezultato tikėtis
Reguliarios Slow’n’Strong treniruotės padės sustiprinti raumenis, pagerinti laikyseną, išlavinti kūno kontrolę ir atrasti sąmoningą sporto malonumą. Čia svarbiausia – lėtas tempas, taisyklinga technika ir nuoseklus progresas.
Džiaugiamės, kad domitės mūsų sporto klubu
Tikriausiai ieškote tokio sporto klubo, kuriame galtumėte treniruotis efektyviai, saugiai ir motyvuojančioje aplinkoje – tad Jūs radote kaip tik tai, ko Jums reikia!
Nemokama pradmenų savaitė
Išbandykite mūsų sporto klubus prieš įsigyjant narystę!
AKIMIRKOS
NARYSTĖS
JEI JAU IŠBANDĖTE NEMOKAMAS TRENIRUOTES IR NORITE TĘSTI – TUOMET METAS PASIRINKTI NARYSTĖS PLANĄ
Sporto akademija
OPEN GYM
Metinė
40 € / mėn
Galioja metus laiko.
OPEN GYM
Pusės metų
45 € / mėn
Galioja pusę metų.
OPEN GYM
Neterminuota
50 € / mėn
Galioja vieną mėnesį.
30
apsilankymų
300 €
20
apsilankymų
230 €
10
apsilankymų
130 €
5
apsilankymai
70 €
2 kartai
savaitėje
75 € / mėn
Neribota
metinė
85 € / mėn
Neribota
pusės metų
95 € / mėn
Neribota
neterminuota
105 € / mėn
2 kartai –
neterminuota
85 € / mėn
Vienkartinis apsilankymas
15 €
– Galioja mėnesį;
– Galima apsilankyti bet kokioje treniruotėje.
Sporto akademija
Kartinės narystės
5
apsilankymų narystė
75 €
Galioja 6 savaites
Vienkartinis
apsilankymas
15 €
Galioja mėnesį.
Galima apsilankyti bet kokioje treniruotėje.
30 apsilankymų narystė
300 €
20 apsilankymų narystė
230 €
10 apsilankymų narystė
130 €
Suaugusiųjų grupinės narystės
2 kartai savaitėje
65 €
Neribota
pusės metų
95 € / mėn
Neribota
neterminuota
105 € / mėn
Neribota metinė narystė
85 € / mėn
