Stiprybė, ramybė ir saugus judėjimas mamoms
Į šias treniruotes pakviesime Jus nuo 2026 m. sausio 13 d.
Antradieniais ir ketvirtadieniais 10:00 val. startuoja mamų treniruotės su kūdikiais.
Erdvė, kurioje neskubama „grįžti į formą“, o saugiai ir ramiai grįžtama į save pačią.
„Mama, Strength Flow“ – tai specialiai mamoms sukurtos treniruotės, orientuotos į saugų kūno stiprinimą, laikysenos gerinimą ir energijos atkūrimą. Atliekant lėtus, kontroliuojamus pratimus, lavinami gilieji raumenys, stiprinama nugara ir pilvo presas, mažinama įtampa bei gerinama savijauta. Šios treniruotės padeda mamoms jaustis stipresnėms, labiau pasitikinčioms savimi ir atrasti laiko rūpesčiui dėl savo kūno.
STIPRYBĖ 1
Saugūs pratimai
Pratimai pritaikyti mamoms, siekiant atkurti kūno balansą po nėštumo.
STIPRYBĖ 2
Giluminių raumenų lavinimas
Stiprinami pilvo, nugaros ir dubens raumenys, kurie svarbūs laikysenai ir stabilumui.
STIPRYBĖ 3
Ramybė ir kontrolė
Lėti, sąmoningi judesiai padeda mažinti įtampą ir gerinti emocinę savijautą.
STIPRYBĖ 4
Bendruomeniškumas
Treniruotės vyksta draugiškoje aplinkoje, kur mamos gali palaikyti viena kitą.
STIPRYBĖ 5
Holistinis požiūris
Derinamas fizinis stiprinimas ir psichologinė gerovė, kad mama jaustųsi visapusiškai stipri.
Kokio rezultato tikėtis
Reguliarios „Mama, Strength Flow“ treniruotės padės sustiprinti kūną, sumažinti įtampą, pagerinti laikyseną ir atrasti ramybę kasdienybėje. Čia svarbiausia – lėti, sąmoningi judesiai, nuoseklumas ir dėmesys savo kūno poreikiams.
Jei ieškai treniruočių, kurios padės jaustis stipriai, saugiai ir harmoningai – „Mama, Strength Flow“ treniruotės TripleB sporto klube kaip tik tau!
Džiaugiamės, kad domitės mūsų sporto klubu
Tikriausiai ieškote tokio sporto klubo, kuriame galtumėte treniruotis efektyviai, saugiai ir motyvuojančioje aplinkoje – tad Jūs radote kaip tik tai, ko Jums reikia!
Nemokama pradmenų savaitė
Išbandykite mūsų sporto klubus prieš įsigyjant narystę!
AKIMIRKOS
NARYSTĖS
JEI JAU IŠBANDĖTE NEMOKAMAS TRENIRUOTES IR NORITE TĘSTI – TUOMET METAS PASIRINKTI NARYSTĖS PLANĄ
Sporto studija
125 EUR
2 k. / sav.
Mamų treniruotės su trenere, kol vaikus prižiūri auklė, ir savaitgalio užsiėmimai (penktadienis–sekmadienis). Su šia naryste galima registruotis 2 kartus per savaitę. • Su galimybe stabdyti narystę 2 sav. dėl atostogų ir 2 sav. dėl ligos; • Narystė galioja 6 mėnesius; • Mokama kas mėnesį.
145 EUR
3 k. / sav.
Mamų treniruotės su trenere, kol vaikus prižiūri auklė, ir savaitgalio užsiėmimai (penktadienis–sekmadienis). Su šia naryste galima registruotis 3 kartus per savaitę. • Su galimybe stabdyti narystę 2 sav. dėl atostogų ir 2 sav. dėl ligos; • Narystė galioja 6 mėnesius; • Mokama kas mėnesį.
