Žilvinas Barakauskas – funkcinių treniruočių treneris/ asmeninis treneris
Buvęs Lietuvos Irklavimo rinktinės narys, dabar jau daugiau nei penkis metus treniruojantis vaikus bei suaugusius.
Priežastis kodėl treniruoja: noras padėti žmonėms atrasti aktyvų gyvenimo kelią ir meilė sportui grąžino mane į fizinę veiklą bei treniravimą. Fizinis aktyvumas nėra vien tik alinantys krūviai ir sunkios dietos. Tai yra ilgalaikis ir nuolat kintantis darbas, kuris padeda geriau jaustis kasdienybėje. Noriu, kad po 10 metų atėję pas mane mano auklėtiniai pasakytų, kad vis dar sportuoja ir džiaugiasi, kad aš juos atvedžiau į fizinio aktyvumo kelią.
Pagrindinis šūkis: „Davai davai, judam, lengviau jau nebus, pakentėkit ir nieko nekeiskit, svarbiausia nepaleiskit technikos ir klausykit kūno, jis viską jums pasakys“.
Specializacija:
- Funkcinės treniruotės
- Vaikų ir jaunimo treniruotės
- Bazinių pratimų bei sunkiosios atletikos treniruotės
- Funkcinis ištvermės ugdymas
Išsilavinimas:
- Kūno kultūros Bakalauras Vytauto Didžiojo Universitetas
- CrossFit Level 1
- CrossFit Kids
- Barbell Rehab Method
- Adaptive Training Course
Orestas Penikas – bokso treneris / asmeninis treneris
Buvęs Lietuvos Bokso Rinktinės Narys, dabar jau daugiau nei 3 metus treniruojantis vaikus bei suaugusius.
Priežastis kodėl treniruoja: „Jaučiu neapsakomą meilę ir pagarbą boksui, man svarbu, kad žmonės noriai dalyvautų bokso treniruotėse, tai yra garbinga sporto šaka.
Treniruodamas vaikus, skatinu juos galvoti bei suprasti priešininką. Mąstymas ir apgalvotas judėjimas, mano nuomone, yra du pagrindiniai dalykai bokse.
Pagrindinis šukis: „Galvok, neleisk priešininkui prie tavęs prieiti ir dirbk kojom!“
Specializija:
- Bokso treniruotės jaunimui ir suaugusiems
- Aukšto meistriškumo sportinkų ugdymas
- Dinaminis ir žaidybinis vaikų mokymas ir ugdymas
Išsilavinimas:
- Kūno kultūros Bakalauras Vytauto Didžiojo Universitetas
- Įvairus vaikų ir jaunimo treniravimo ir mokymo sistemų kvalifikacijos kėlimo kursai organizuojami Lietuvos Švietimo Ministerijos
- Mokytojo-metodininko statusas
- Aukšto meistriškumo trenerio statusas
Vita Morkunaitė – kineziterapiautė/ funkcinių treniruočių specialistė / asmeninė trenerė
Vita daugiau nei tris metus dirba kineziterapiaute, asmenine ir mažų grupių trenere.
Priežastis kodėl treniruoja: „Pagrindinis noras ir tikslas, pakeisti nusistovėjusius stereotipus apie kūną ir jo treniravimą ir gydymą.
Savo darbo metodais noriu parodyti, kad kiekviena smulkmena turi reikšmę, o į kūną reikia žiurėti, kaip į visumą“.
Pagrindinis šūkis: „Judėti laisvai, be skausmo ir techniškai yra smagu ir gera. Suraskim šį būdą ir kūno balansą“.
Specializacija:
- Kineziterapija
- Funkcinės treniruotės
- Nėščiųjų ir po nėštumo specializuotos treniruotės
Išsilavinimas:
- Kinezeterapijos studijos
- Ereps 4 lygio asmeninė trenerė ir fizinio aktyvumo specialistė
