Dermatologė Iveta Gylienė: apie odos higieną sportuojant

Odos higiena sportuojant – pagrindinė mūsų šio BreakingFit podcasto epizodo tema, apie kurią kalbamės su viena iš „Odos akademijos“ įkūrėjų Iveta Gyliene, Santaros klinikų dermatologe, rezidente.

Pagrindinės temos, kurias aptarėme:

• Ar keičiasi hormonų balansas sportuojant ir kokią įtaką tai turi odai;
• Kokia odos higiena turėtų būti prieš, po ir per treniruotę;
• Ar skiriasi odos higiena vyrams ir moterims;
• Kaip prižiūrėti nuospaudas, kad greičiau gytų;
• Kokia odos higiena turėtų būti prieš ir po pirčių ir baseino, dažniausios klaidos;
• Kaip prižiūrėti problematišką odą sportuojant.

BreakingFit podcastas taip pat prieinamas per Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Stitcher ir kitose pop programėlėse.