Ar soliariumas kenkia sveikatai: tiesos ir mitai

Ar soliariumas kenkia sveikatai? Tai – šios dienos tema, kurioje išsiaiškinsime tiesas aptardami dažniausius mitus, susijusius su soliariumai. Juk kiekvienais metais vos pasibaigus vasarai dauguma mūsų pradeda svarstyti, kokiu būdu dar būtų galima pasilepinti saulės spinduliais. Vieni lekia poilsiauti į šiltuosius kraštus, tuo tarpu kiti įsitikinę – saulės ieškoti toli Read more…

Kineziterapeutė Santa Povilonytė: dažniausios pėdų problemos

Dažniausios pėdų problemos – tema, kurią aptarėme šiame BreakingFit podcasto epizode su kineziterapeute Santa Povilonyte-Žilinskiene. Kaip pati Santa sako – pėdos yra mums tokios svarbios, kaip namui pamatas. Todėl kalbėjome apie tai: Kokios dažniausios pėdų problemos vargina žmones; Kodėl jos atsirada; Kokią įtaką turi minėtos problemos likusiam mūsų kūnui, ypač Read more…

Plokščiapadystė, pronacija, supinacija ir kitos pėdų problemos

Plokščiapadystė, pronacija, supinacija – vienos dažniausių pėdų problemų, varginančių daugelį. Tačiau, įdomu tai, kad pradėdami ar galvodami pradėti sportuoti, visų pirma susirūpina ne pėdomis, o savo raumenimis. Bicepsas per mažas, keturgalviai šlaunies raumenys – silpni, o presas tūno kažkur pasislėpęs po praėjusios savaitės bandelių sluoksniu. Pradėjus aktyviai judėti ir akcentuojantis Read more…

Sportuojančių asmenų odos ligos

Odos ligos – tai ligos, su kuriomis viename ar kitame gyvenimo etape susiduriame kiekvienas. Taip yra ir sporte. Tiek profesionalus, tiek ir savo malonumui sportuojantis atletas yra turėjęs odos problemomų. Šioms problemoms spręsti sportininkas neretai kreipiasi į odos ligų gydytojus – dermatologus. Deja, sporto dermatologija vis dar yra pakankamai jauna Read more…

Kineziologinės juostos ir kineziologinio teipavimo metodai

Kiekvieno iš mūsų akį turbūt ne kartą yra patraukusios įdomiai atrodančios, spalvotos ant įvairių kūno vietų užklijuotos juostelės. Bet kas tai yra? Kineziologinė juosta – tai vandeniui pralaidi, elastinė lipnioji juosta, kuri yra naudojama visais skausmo atvejais, po operacijų ir traumų, gydymui ir profilaktikai. Kineziologinis teipavimas – tai reabilitacinė gydomoji Read more…